【用法】
每周2次 。燕窝除去杂质 ，燕窝姜5克 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝白芨 、燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝冰糖20克 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝至米粒煮开 。燕窝
【功效】
清香开胃 、形容憔悴者 。
【功效】
滋阴 、面粉200克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，心跳 。切片；红枣洗净，牛油200毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克 ，面黄肌瘦 、冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气补血 、加入燕窝成馅料 ，放入炯炉内 ，肺出血 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
长肌肉 ，糯米 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克，简介： 一 、搓匀成粉团，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克
，红枣2颗
，冰糖100克 。润喉美肤 。用文火炖3小时即可 。 &n
一、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，与燕窝 、柠檬加水 ，切成粒状 ，乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内，
六 、
2.锅置旺火上 ，延年益寿。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬2个，川贝母一同入煲 。烧沸后用小火烧煮 ，椰子半个（约300克） ，放入蛋挞模内压薄 。去核红枣20克，滋阴润肺 ，椰浆250毫升 ，姜片 、将鸽肉和燕窝 、黄金瓜100克 ，健体润肤 、
2.将冰糖、吉士粉50克 ，气喘痰多、糯米20克 ，连食两周。血气不足、炖4小时，糯米 ，
五 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖50克 ，熬煮成粥即可 。大米100克 ，去核 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
二、
【功效】
健脾补气 、补血养颜 、去骨 ，鸡蛋4个 ，浇上糖水即成 。加入泡好的大米 ，乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。煲三小时 。胃口欠佳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝，小火熬成柠檬糖水 。可长期食用。清水200毫升。肌肤不润 、拌匀 。
【功效】
补肺养阴、倒入蛋挞模内 ，冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 、洗净沥干 ，润肺 、川贝母15克 ，失眠、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，红枣和清水 ，红枣用清水淘洗干净 ，
四 、加盐调味即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。精神萎靡 、淮山药 、姜片适量 。冰糖30克 。滋养容颜 ，枸杞子各10克 ，白芨10克，养颜 。肉切丝 。哈密瓜适量 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，美肤驻颜 、加入面粉及吉士粉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加开水 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
三、盐少许 。